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泥灸使用方法

1、 打开盖，放入微波炉加热至融化备用.（微波炉时间参考：档数~中高火；天气热时间可以短点，秋冬时间可以适 当延长加热时间1-2分钟。200g-300g：2～3分钟左右500g-1000g：3-4分钟左右）

2、用热毛巾敷1分钟需要做的部位（开穴）。

3、温度适宜皮肤时将泥灸均匀涂抹敷于部位，将其滩涂与病灶处、阿是 穴（疼痛处），厚度约1-2厘米，太薄泥灸保温效果差，干的会比较快。

4、涂好后，用保鲜膜盖住(盖好保鲜膜后 可以找一条干净的毛巾盖住)

时间

5、 取泥方法（从一头慢慢卷起，不要一块块的去揭），如有少许泥灸残留， 用取下的泥灸去粘取残留，这样就干净了，清洁施灸区。可以用油或 BB油清洁。使用完后放回盒内封盖保存，可重复使用5-10次（建议5次）

6、可每天1次，建议1周3次。

7、使用保存：未使用请按有效期内使用；一旦使用，请在10-15天左右用完次数。请放在阴凉防潮处放置。

草本泥灸3大作用：

１、解除肌肉疲劳

脑力劳动者长期伏案工作，*造成项背部肌肉的慢性劳损；体力劳动过重者*造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲劳。而无论哪个部位的疲劳，在疲劳、酸痛的部位使用，可以加速局部的血液循环及淋巴回流，增强局部组织的营养供应，促进有毒物质的排出，从而解除疲劳状态。 

２、调节精神紧张

现代社会生活节奏加快，各个行业，各个领域的竞争激烈，再加上营养配置不合理，环境污染严重，体育锻炼少，活动空间狭窄，人们常常觉得身体疲惫、精神紧张、大脑疲劳。上称这种感觉为精神紧张综合症，草本泥灸可以*精神紧张，解除大脑疲劳。

３、*各种疼痛

“不通则痛，通则不痛”，这是中医常说的话。认为，疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。具有疏通经络、行气、祛除瘀滞的作用。

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